そば「高タンパク低脂質、適度に糖質、食物繊維あります」←これ万能食じゃね?




1: 若いってコワイ 21/05/04(火)12:46:11 ID:wOtf

これから毎日そば食べるわ





2: 若いってコワイ 21/05/04(火)12:46:27 ID:1CiB

たかい


5: 若いってコワイ 21/05/04(火)12:47:02 ID:wOtf

>>2
イオンで冷凍そば売ってるぞ
そんな高くない


7: 若いってコワイ 21/05/04(火)12:47:18 ID:c3NO

>>5
それ小麦粉ばっかりやないか?


10: 若いってコワイ 21/05/04(火)12:48:58 ID:wOtf

>>7
半分以上はそば粉やぞ
製品表示はそば粉、小麦粉の順番やし



3: 若いってコワイ 21/05/04(火)12:46:36 ID:1zpW

まずい


6: 若いってコワイ 21/05/04(火)12:47:12 ID:wOtf

>>3
うまいやろ


8: 若いってコワイ 21/05/04(火)12:47:57 ID:1zpW

>>6
まずいつってんだよ


4: 若いってコワイ 21/05/04(火)12:46:42 ID:q1bT

!icon

富士そば近くにないです~


9: 若いってコワイ 21/05/04(火)12:48:10 ID:db9k

インスタントはニハチで小麦粉や





11: 若いってコワイ 21/05/04(火)12:49:13 ID:wOtf

>>9
それくらい普通やろ


13: 若いってコワイ 21/05/04(火)12:49:34 ID:db9k

>>11
八が小麦粉やぞ


12: 若いってコワイ 21/05/04(火)12:49:34 ID:wOtf

2:8くらいがちょうどええ


14: 若いってコワイ 21/05/04(火)12:49:45 ID:otC0

蕎麦に淡泊質なんて入っとらんやろ
肉喰え肉


15: 若いってコワイ 21/05/04(火)12:52:03 ID:wOtf

>>14
1食分(180g)当たり エネルギー227kcal たんぱく質9.5g 脂質1.4g 炭水化物45.5g 糖質42.8g 食物繊維2.7g 食塩相当量0.2g この表示値は、目安です。
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16: 若いってコワイ 21/05/04(火)12:52:18 ID:K9mf

ググったら滅茶苦茶優秀なんだな

ワイも今からお蕎麦食べに行こうっと


17: 若いってコワイ 21/05/04(火)12:52:40 ID:TASg

わかるけど常食にするのは飽きる


18: 若いってコワイ 21/05/04(火)12:53:16 ID:vv6L

GI値が低いのもいい


19: 若いってコワイ 21/05/04(火)12:53:27 ID:wOtf

そば最強


20: 若いってコワイ 21/05/04(火)12:54:37 ID:t2lq

タンパク質はないし、つけつゆ間違えれば塩分過多で台無し
栄養分はゆで汁に流れ出るんでそこまで期待できない
蕎麦湯飲めればいいけど、市販のそばだと薄くて飲めないパターンも多い

そば自体が優秀だからと言って、そこで思考停止するのはどうかと思うわ


21: 若いってコワイ 21/05/04(火)12:55:18 ID:wOtf

>>20
?タンパク質あるって書いてあるやん
冷凍そばならレンチンで食えるぞ


22: 若いってコワイ 21/05/04(火)13:02:26 ID:t2lq

>>21
冷凍そばのレンチンはすでにゆで済の場合が多い。そばで多いミネラルなどはその冷凍過程で溶け出すのでレンチンだからって過程は覆らなくね?
あとは塩分の問題はどうするのさ?
他にもビタミンAなどnほかのビタミン類も足りてない

なので蕎麦がきにしたり、自分で打ったりせんとの


23: 若いってコワイ 21/05/04(火)13:04:43 ID:wOtf

>>22
そんなんトッピングでなんとかなるやろ


24: 若いってコワイ 21/05/04(火)13:10:18 ID:0UTe

スーパーの一袋20円の安いそば食ってるけど
あれそば風麺だな
何入ってるかわかったもんじゃない




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