ワイダンベル初心者、10kgで泣く




1: 若いってコワイ 2019/11/15(金) 09:29:07.70 ID:QaEFzOBta

きつすぎやろ・・・





2: 若いってコワイ 2019/11/15(金) 09:29:16.75 ID:xzIvwdnA0

笑えよ


3: 若いってコワイ 2019/11/15(金) 09:29:33.09 ID:xjoXiuxep

同志


4: 若いってコワイ 2019/11/15(金) 09:29:56.19 ID:QaEFzOBta

マジできつい
プルプルしとるぞ


5: 若いってコワイ 2019/11/15(金) 09:29:58.81 ID:i2I7+Bpd0

46キロまでいけるぞ



8: 若いってコワイ 2019/11/15(金) 09:30:22.24 ID:QaEFzOBta

>>5
化物かなにか?


6: 若いってコワイ 2019/11/15(金) 09:30:19.79 ID:o9pGJVVUr

普通5kgだよね?


7: 若いってコワイ 2019/11/15(金) 09:30:20.82 ID:xzIvwdnA0

ワイはさっき40キロ担いでスクワットしたで


12: 若いってコワイ 2019/11/15(金) 09:31:41.78 ID:y6BniJkRd

>>7
マウント取りたがるなんJ民としては普通やな


9: 若いってコワイ 2019/11/15(金) 09:30:54.45 ID:UW2gNMYg0

慣れたら小指で持てるようになる





10: 若いってコワイ 2019/11/15(金) 09:31:18.76 ID:048Ja6rNM

山本彩「片手20kgでダンベルベンチプレスやってる」
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1567583030/


13: 若いってコワイ 2019/11/15(金) 09:32:01.28 ID:xzIvwdnA0

>>10
女でそれはなかなかやるな


11: 若いってコワイ 2019/11/15(金) 09:31:33.42 ID:xjoXiuxep

軽いダンベルで回数多めで追い込むの楽しくない?


14: 若いってコワイ 2019/11/15(金) 09:32:05.17 ID:gav09EhIM

体重は? あとスクワットはフォームちゃんと出来てないと怪我するぞ


16: 若いってコワイ 2019/11/15(金) 09:32:25.76 ID:QaEFzOBta

>>14
50kgンゴ・・・




15: 若いってコワイ 2019/11/15(金) 09:32:13.83 ID:cLnQ7Wf70

12kgから伸びん


17: 若いってコワイ 2019/11/15(金) 09:32:38.94 ID:AXd/D2KNd

多分腰悪くするで


18: 若いってコワイ 2019/11/15(金) 09:32:51.70 ID:048Ja6rNM

こんな細い中年女性でもベンチ140キロ挙げられるんだから、運動経験のある若い女の子ならダンベルベンチ20キロひょいと挙げても不思議じゃない



19: 若いってコワイ 2019/11/15(金) 09:33:06.10 ID:xjoXiuxep

>>18
ガリガリじゃない定期


49: 若いってコワイ 2019/11/15(金) 09:42:50.96 ID:iexDMPMq0

>>18
140って凄すぎだろ
ケインコスギより上じゃん


20: 若いってコワイ 2019/11/15(金) 09:33:08.99 ID:y6BniJkRd

ダンベルカール、ドロップセットでやったらいかんのか?




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