ダイエット中だけど夜メシは白いご飯食っていいですか!?




1: 若いってコワイ 2021/05/31(月) 15:48:55.507 ID:stLDmKIF0

食事制限中で運動はしていません!





2: 若いってコワイ 2021/05/31(月) 15:49:37.657 ID:S6d7o8Kg0

食事制限中で運動しない理由は?


3: 若いってコワイ 2021/05/31(月) 15:50:02.321 ID:stLDmKIF0

>>2
めんどくさいからです!


4: 若いってコワイ 2021/05/31(月) 15:50:50.091 ID:74RnGCYZ0

めんどくさいなら夜飯も食べなきゃいいじゃん


5: 若いってコワイ 2021/05/31(月) 15:51:02.946 ID:stLDmKIF0

>>4
お腹空くので食べたいです!



6: 若いってコワイ 2021/05/31(月) 15:51:34.656 ID:v827VzsV0

奇遇だね
俺もダイエット中


7: 若いってコワイ 2021/05/31(月) 15:51:45.701 ID:stLDmKIF0

>>6
互いに頑張りましょう!


8: 若いってコワイ 2021/05/31(月) 15:52:48.510 ID:0zNw9ye+0

・お腹が空くから食べたい
・ダイエットしたいから食べない

矛盾してるよね
運動するしかなくね?


9: 若いってコワイ 2021/05/31(月) 15:53:40.639 ID:stLDmKIF0

>>8
矛盾してないです!
お腹空くから食べたいです!
でも太りたくないのでダイエットします!
運動は大変なのでやりません!


10: 若いってコワイ 2021/05/31(月) 15:54:11.125 ID:QONHn4HX0

糖質制限やめて
ケトン臭がキツい
糖尿病患者と同じ臭い





11: 若いってコワイ 2021/05/31(月) 15:54:14.977 ID:v827VzsV0

でも運動で消費できるカロリーなんてたかが知れてるから食事制限してるのは偉いと思うの


13: 若いってコワイ 2021/05/31(月) 15:54:48.483 ID:stLDmKIF0

>>10
それは大変ですね!
>>11
そうなんですか!?
やっぱり運動ってクソですね!


23: 若いってコワイ 2021/05/31(月) 16:01:36.453 ID:+Horeiz00

>>11
筋肉つけることに意味あるしな筋肉つけば筋肉がカロリー勝手に消費するし見た目も綺麗になるしその場の消費カロリーしか考えてないアホ理論


26: 若いってコワイ 2021/05/31(月) 16:03:21.002 ID:v827VzsV0

>>23
ビルダーですら減量は食事7割運動3割って言うくらいなんだけど😅?


27: 若いってコワイ 2021/05/31(月) 16:05:31.745 ID:vZsoPuvy0

>>26
この3割が滅茶苦茶デカい!
筋肉回復に大幅なエネルギー使ってくれるから
マジで大事




12: 若いってコワイ 2021/05/31(月) 15:54:38.636 ID:K3d6q3uL0

精神だけ削って時間を無駄にする典型


14: 若いってコワイ 2021/05/31(月) 15:55:04.576 ID:stLDmKIF0

>>12
そんな事ないですよ!ダイエットしてます!


15: 若いってコワイ 2021/05/31(月) 15:56:43.147 ID:jpTKcBvL0

白飯は最高に太るよ甘くない砂糖食ってるようなもんだよ。せめてパン食にしなさい


17: 若いってコワイ 2021/05/31(月) 15:58:22.874 ID:stLDmKIF0

>>15
いやです!ご飯食べたいです!


16: 若いってコワイ 2021/05/31(月) 15:58:20.042 ID:v827VzsV0

米は普通に茶碗3杯食うだけで1000kcalくらいになってワロケル


18: 若いってコワイ 2021/05/31(月) 15:58:33.877 ID:stLDmKIF0

>>16
やばいですね!


19: 若いってコワイ 2021/05/31(月) 15:59:33.770 ID:v827VzsV0

ちな身長、体重と目標体重は?


21: 若いってコワイ 2021/05/31(月) 16:00:39.919 ID:stLDmKIF0

>>19
165cm76kg
60kg代に乗せたいです!


20: 若いってコワイ 2021/05/31(月) 15:59:48.871 ID:vZsoPuvy0

レトルトご飯だと300gで400calぐらいだから
ダイエット向きだと思う
食パンは1枚130cal程


22: 若いってコワイ 2021/05/31(月) 16:01:02.316 ID:stLDmKIF0

>>20
やっぱカロリー低いんですね!
食パンにします!


24: 若いってコワイ 2021/05/31(月) 16:01:43.086 ID:CkXWNFdb0

コメは玄米か、五分づき程度までのを食べよう
難消化性デキストリンも飲もう




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