最新の筋トレ理論「トレーニングの1時間前にプロテインを飲め!」←あれ?




1: 若いってコワイ 2021/04/29(木) 05:46:39.48 ID:1pcuuDiV0

前までトレ後30分以内がゴールデンタイムとか言ってなかったか?




2: 若いってコワイ 2021/04/29(木) 05:47:00.81 ID:xdL+GXJr0

バキのあれ👇


3: 若いってコワイ 2021/04/29(木) 05:47:09.27 ID:27IfAG2eM

なんかラグビーのドキュメント見てたら
練習前にプロテイン飲んでたわ


4: 若いってコワイ 2021/04/29(木) 05:47:25.81 ID:1pcuuDiV0

>>3
やっぱ最新理論だとそうなん!?


6: 若いってコワイ 2021/04/29(木) 05:47:59.29 ID:27IfAG2eM

>>4
知らねえよw
トレ後も飲んでんじゃね?それかメシで補ってるか



5: 若いってコワイ 2021/04/29(木) 05:47:34.99 ID:h118eWuEM

どっちも飲めばええやん


9: 若いってコワイ 2021/04/29(木) 05:48:16.78 ID:1pcuuDiV0

>>5
それな!!


7: 若いってコワイ 2021/04/29(木) 05:48:00.37 ID:oKCkIJP50

1日の総量や


10: 若いってコワイ 2021/04/29(木) 05:48:28.62 ID:1pcuuDiV0

>>7
そうなん??


8: 若いってコワイ 2021/04/29(木) 05:48:03.19 ID:97zC/SVS0

好きにしたら?





11: 若いってコワイ 2021/04/29(木) 05:48:31.57 ID:1SBtXaZK0

トレーニングの前中後飲めって言うよな


13: 若いってコワイ 2021/04/29(木) 05:49:09.93 ID:1pcuuDiV0

>>11
いやトレーニング中は聞いたことない
BCAAでは?


75: 若いってコワイ 2021/04/29(木) 06:06:05.44 ID:6phJxkv+0

>>13
そういえばカーボドリンクとかあんまり聞かんようになったな


12: 若いってコワイ 2021/04/29(木) 05:48:42.70 ID:LdZWk6yv0

うせやろ?


14: 若いってコワイ 2021/04/29(木) 05:49:50.51 ID:lw3ueD97p

飲みながらトレーニングした方がいいと聞いた




17: 若いってコワイ 2021/04/29(木) 05:50:31.36 ID:1pcuuDiV0

>>14
ええ!?
それは初めて聞いたわ


23: 若いってコワイ 2021/04/29(木) 05:52:48.86 ID:LdZWk6yv0

>>14
HIIT中に飲むの挑戦してみるわ


15: 若いってコワイ 2021/04/29(木) 05:49:52.21 ID:EC3ciwp30

自分が信じる理論を信じぬけ


16: 若いってコワイ 2021/04/29(木) 05:50:06.84 ID:hEvCC2+Ma

前も後も飲めばええんや


18: 若いってコワイ 2021/04/29(木) 05:50:38.41 ID:1SBtXaZK0

あと寝る前と起床後も飲めって言うよな




この記事へのコメント