糖質制限ってなんでダメなの?




1: 若いってコワイ 2021/03/27(土) 02:59:44.325 ID:1PMAqfNcF

肌綺麗になるし痩せるし




48: 若いってコワイ 2021/03/27(土) 03:49:31.146 ID:lx4acNVq0

検査して体になんの異常もないならいいのでは?
>>1


52: 若いってコワイ 2021/03/27(土) 03:51:07.120 ID:1PMAqfNcF

>>48
異常ないどころか血圧とか至適血圧だよ


2: 若いってコワイ 2021/03/27(土) 03:00:29.300 ID:tvTUPXMF0

ハゲる


6: 若いってコワイ 2021/03/27(土) 03:02:34.337 ID:1PMAqfNcF

>>2
逆に髪増えたんだが



47: 若いってコワイ 2021/03/27(土) 03:49:25.366 ID:KZkjIWV10

>>2
やっぱそうだよね
知人で糖質制限して急激に痩せた人ははげてた


3: 若いってコワイ 2021/03/27(土) 03:01:13.582 ID:aUReP3ZQ0

糖質ってエネルギーになるんだぞ?


9: 若いってコワイ 2021/03/27(土) 03:02:52.058 ID:1PMAqfNcF

>>3
糖質以外はエネルギーにならないの?


11: 若いってコワイ 2021/03/27(土) 03:03:35.435 ID:aUReP3ZQ0

>>9
ならないと断定は語弊があるけど、ほとんどならないよ?
糖質食わないって何食べるつもりなの?


13: 若いってコワイ 2021/03/27(土) 03:04:29.088 ID:1PMAqfNcF

>>11
タンパク質もエネルギーにならないのか





30: 若いってコワイ 2021/03/27(土) 03:19:09.888 ID:CAbqizgad

>>13
タンパク質はエネルギーになるけどエネルギーとして消費されるのは自分の体についてる筋肉などのタンパク質が主だから糖質ばかり制限してると筋肉がみるみる落ちていくよ


4: 若いってコワイ 2021/03/27(土) 03:01:22.908 ID:oZwceeU+0

マクロバランスいいならいいのでは


5: 若いってコワイ 2021/03/27(土) 03:01:49.331 ID:yMHPPzhX0

一生制限するつもりならいいよ
一生しないならいつかリバウンドする日が来るよ


10: 若いってコワイ 2021/03/27(土) 03:03:13.073 ID:1PMAqfNcF

>>5
なんで?


19: 若いってコワイ 2021/03/27(土) 03:06:34.970 ID:yMHPPzhX0

>>10
人間の身体がそういうつくりになってるから




7: 若いってコワイ 2021/03/27(土) 03:02:40.291 ID:JUm2Jo+M0

何かを極端に制限するんでなくて適度に取るのが一番いい
極端に取らないほうがいいのは病気の人だけ


8: 若いってコワイ 2021/03/27(土) 03:02:49.640 ID:c5F971rF0

いきなりケトーシスとか言われても意味不


12: 若いってコワイ 2021/03/27(土) 03:04:17.354 ID:e46y2SAd0

糖質カットして脂質をたくさん取るダイエットが流行ってる


16: 若いってコワイ 2021/03/27(土) 03:05:01.015 ID:1PMAqfNcF

>>12
脂質も撮らないつもり


18: 若いってコワイ 2021/03/27(土) 03:06:23.500 ID:e46y2SAd0

>>16
それはダメなんだって
ケトジェニックでググって


24: 若いってコワイ 2021/03/27(土) 03:10:56.735 ID:1PMAqfNcF

>>18
タンパク質からケトン体とかいうのがうんちゃらってかいてあっった、これはどうなの?


26: 若いってコワイ 2021/03/27(土) 03:12:05.347 ID:e46y2SAd0

>>24
ボディビルダー界隈で流行ってるらしい
急げに痩せて筋肉が減らないんだって
俺はやったことがないからわからん


31: 若いってコワイ 2021/03/27(土) 03:24:09.409 ID:0klQ9PCN0

>>26
ビルダーはケトジェニックなんてやらんし流行ってねーよ
基本ローファット


14: 若いってコワイ 2021/03/27(土) 03:04:35.626 ID:JUm2Jo+M0

結局制限する人は他に見直すべきところが多すぎるって話だよなぁ




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