筋トレは毎日やったら逆効果←これ




1: 若いってコワイ 2021/02/12(金) 10:05:01.43 ID:1Qr+IuMQ0.net

でもお前毎日肉体労働してる土方よりヒョロいじゃん




2: 若いってコワイ 2021/02/12(金) 10:05:53.74 ID:Y46xs7vTa.net

毎日野球やってる野球選手とかムキムキやん
結局毎日やる根性がないやつが言ってるだけやろ


8: 若いってコワイ 2021/02/12(金) 10:07:54.07 ID:v/eGZVn/p.net

>>2
野球って一切筋トレにならんやろ


3: 若いってコワイ 2021/02/12(金) 10:06:47.22 ID:of70R44u0.net

やれば結局なんとかなるって聞いたな
疲れるから休むならわかるけど、悪いってのは休みたい口実でしょ


4: 若いってコワイ 2021/02/12(金) 10:06:49.04 ID:KCQ6QOa6M.net

多分筋肉痛とかなるようなレベルの人なら毎日は逆効果やと思う



10: 若いってコワイ 2021/02/12(金) 10:08:40.98 ID:1Qr+IuMQ0.net

>>4
どう逆効果なん?
筋肉痛でフォームが崩れるなら体壊すから危険だけど毎日やるのは逆効果ではないよね


14: 若いってコワイ 2021/02/12(金) 10:10:03.13 ID:KCQ6QOa6M.net

>>10
いや普通に肉離れで一ヶ月筋トレできんくなるし
アンダースタン?


18: 若いってコワイ 2021/02/12(金) 10:11:42.65 ID:1Qr+IuMQ0.net

>>14
それは肉離れの話であって筋肉が付かない証明になってないよね


27: 若いってコワイ 2021/02/12(金) 10:14:17.52 ID:KCQ6QOa6M.net

>>18
おまえの負けや
継続してトレーニングできなきゃ逆効果だろ


34: 若いってコワイ 2021/02/12(金) 10:15:58.15 ID:1Qr+IuMQ0.net

>>27
それは筋トレができるかできないかの話であって毎日の筋トレじゃ成長しないことの証明になってないよね
お前の負け





38: 若いってコワイ 2021/02/12(金) 10:17:03.80 ID:KCQ6QOa6M.net

>>34
反論できてねーぞ


29: 若いってコワイ 2021/02/12(金) 10:14:39.54 ID:KCQ6QOa6M.net

>>18
オラァ負け人間出てこい


30: 若いってコワイ 2021/02/12(金) 10:15:02.62 ID:KCQ6QOa6M.net

>>18
どうせ反知性主義のネトウヨだろボケカス


31: 若いってコワイ 2021/02/12(金) 10:15:26.87 ID:KCQ6QOa6M.net

>>18
反論ネーのか?レスおせーぞゴミ


33: 若いってコワイ 2021/02/12(金) 10:15:42.47 ID:KCQ6QOa6M.net

>>18
ついに逃げたかダサすぎるだろこいつ




35: 若いってコワイ 2021/02/12(金) 10:16:06.71 ID:KCQ6QOa6M.net

>>18
ネトウヨうよ~ん


5: 若いってコワイ 2021/02/12(金) 10:07:02.92 ID:akIE6gg20.net

筋組織を破壊した後に回復を待たず破壊し続けると成長しないっていうエビデンスがあるぞ


12: 若いってコワイ 2021/02/12(金) 10:09:28.65 ID:1Qr+IuMQ0.net

>>5
それで?じゃあ肉体労働してたら毎日筋肉破壊し続けるからムキムキになるのはおかしいよね?


19: 若いってコワイ 2021/02/12(金) 10:11:54.70 ID:/earzNfra.net

>>12
これは思う
普通に生活する中で筋肉の破壊され続けるはずなんだがどうなんだろう?


20: 若いってコワイ 2021/02/12(金) 10:12:07.34 ID:akIE6gg20.net

>>12
肉体労働いうても仕事で使う部位だけやろ。全身をバランス良く鍛えられている奴は見ないで


24: 若いってコワイ 2021/02/12(金) 10:13:35.67 ID:1Qr+IuMQ0.net

>>20
ん?仕事で使う部位が発達するのは認めるの?
毎日破壊してたら成長しないのと矛盾するよね?ん?


32: 若いってコワイ 2021/02/12(金) 10:15:34.40 ID:akIE6gg20.net

>>24
毎日休まずに筋繊維破壊し続ける奴なんておらんぞ。彼らにだって休みあるやろ


6: 若いってコワイ 2021/02/12(金) 10:07:23.24 ID:1Qr+IuMQ0.net

専属トレーナー付けてガチのウェイトやるなら休息取るべきだけど普通スケジュール組んでもらうし素人の自重でかかる負担なんてたかがしてれるよね




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