ワイ「スクワットつらい・・・ややりたくない・・・」 筋トレ民「スクワットから逃げるな!!」




1: 若いってコワイ 2020/06/22(月) 23:21:51.03 ID:VTTZ3FV70.net

逃げてええか?




2: 若いってコワイ 2020/06/22(月) 23:22:15.63 ID:pOdBPhpg0.net

いいけどチキンレッグになるよ


3: 若いってコワイ 2020/06/22(月) 23:22:59.99 ID:b55PnFmAp.net

どうせ雑魚だしやっても変わらんよ


4: 若いってコワイ 2020/06/22(月) 23:23:06.22 ID:D0sRqJCS0.net

痩せやすいからやれ


24: 若いってコワイ 2020/06/22(月) 23:28:45 ID:iiiZU8tE0.net

>>4
それどういう理屈?



34: 若いってコワイ 2020/06/22(月) 23:29:56 ID:UkOSoNut0.net

>>24
デカい筋肉動かすから消費カロリーも大きい


51: 若いってコワイ 2020/06/22(月) 23:31:34.53 ID:zex0mRudM.net

>>24
脚の筋肉だけで全体の6割占めるから腹筋背筋腕立て全部するよりスクワットだけのがダイエット効果高い


5: 若いってコワイ 2020/06/22(月) 23:23:42.63 ID:fY1PbRM30.net

わかる
1番キツイ種目だよな


6: 若いってコワイ 2020/06/22(月) 23:23:44.17 ID:DkaChaCj0.net

デッドリフトの話なんやけど、上半身強化目的ならハーフデッドリフトでええんかな?


9: 若いってコワイ 2020/06/22(月) 23:24:34.31 ID:b55PnFmAp.net

>>6
チンニングだけしてればええで





7: 若いってコワイ 2020/06/22(月) 23:23:50.89 ID:R1u+s2+50.net

ランニングする方が気分いいよ


8: 若いってコワイ 2020/06/22(月) 23:24:24.89 ID:0U4u0aMx0.net

ワイでぶ、ジャンプスクワットをし無事膝破壊🤣🤣🤣


10: 若いってコワイ 2020/06/22(月) 23:24:40.86 ID:DkaChaCj0.net


自分撮影してみたんやけど、この位置まで落としてやっててん
これハーフデッドリフトよな?


13: 若いってコワイ 2020/06/22(月) 23:25:51.46 ID:D0sRqJCS0.net

>>10
デッドリフトの違いなんて床引きか否かやろ


14: 若いってコワイ 2020/06/22(月) 23:26:27.26 ID:b55PnFmAp.net

>>10
そんなガリガリでデッドなんてやる必要ないやろ




17: 若いってコワイ 2020/06/22(月) 23:27:03 ID:DkaChaCj0.net

>>14
何やっても筋肉つかんくてな
なんか悲しくて重量上げれる喜びだけ求めてるわ


18: 若いってコワイ 2020/06/22(月) 23:27:18 ID:L18hVB+C0.net

>>10
これ何キロや?
化け物か


19: 若いってコワイ 2020/06/22(月) 23:27:44 ID:DkaChaCj0.net

>>18
95kgやで
ここから背筋真っ直ぐくらいまでなら10回3セットできる


50: 若いってコワイ 2020/06/22(月) 23:31:27.21 ID:ZSfTJ1Zkd.net

>>10
ハーフやるなら膝の皿あたりから上げるような台買ってそっからしっかり上げきった方がええやろ


11: 若いってコワイ 2020/06/22(月) 23:24:51.68 ID:0U4u0aMx0.net

ランニングは足首の負担がやばい😢




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