痩せるために炭水化物控える←コレ




1: 若いってコワイ 20/05/03(日)22:24:43 ID:iqP

貧乏料理下手大学生には難関すぎるわ
米、パスタ、パン全部炭水化物やんけ…




9: 若いってコワイ 20/05/03(日)22:26:51 ID:L2p

>>1
豆腐の作り方覚えろ
まじで捗る


13: 若いってコワイ 20/05/03(日)22:28:17 ID:iqP

>>9
はぇー、でも豆腐だけで行ける自信ないなあ


2: 若いってコワイ 20/05/03(日)22:25:21 ID:JJS

こんにゃく、こんにゃく、寒天、もやし、キノコで行ける


3: 若いってコワイ 20/05/03(日)22:25:25 ID:UEq

肉買って炒めるだけでええやん!

なお屁



6: 若いってコワイ 20/05/03(日)22:25:58 ID:iqP

>>2
>>3
腹減らん?間食したくなるわ
しっかり食べた方が間食しない


14: 若いってコワイ 20/05/03(日)22:28:33 ID:JJS

>>6
それはしゃーない
炭酸水飲んで腹膨らませろ


4: 若いってコワイ 20/05/03(日)22:25:45 ID:92r

茹でた鶏肉もりもり食ってろ


5: 若いってコワイ 20/05/03(日)22:25:48 ID:uQ4

若いんだから運動したらええやんけ


7: 若いってコワイ 20/05/03(日)22:26:03 ID:3KU

>>5
これ





8: 若いってコワイ 20/05/03(日)22:26:13 ID:iqP

>>5
運動「も」してるんやで


10: 若いってコワイ 20/05/03(日)22:26:51 ID:A0O

単純に今より量減らせ


11: 若いってコワイ 20/05/03(日)22:27:29 ID:iqP

>>10
腹減るんよ、バランスなんか?


12: 若いってコワイ 20/05/03(日)22:27:55 ID:vj4

痩せようとしてるのに一切腹減らないとかありえないからな


15: 若いってコワイ 20/05/03(日)22:29:25 ID:iqP

>>12
たしかに…
ちな今朝昼晩取ってるんやがこれは継続でええんよな?




16: 若いってコワイ 20/05/03(日)22:30:37 ID:vj4

>>15
今んとこ運動してるって事しか知らんのに継続の是非とか分からんなあ


17: 若いってコワイ 20/05/03(日)22:31:15 ID:iqP

>>16
条件によって変わるんか


19: 若いってコワイ 20/05/03(日)22:32:27 ID:vj4

>>17
朝昼晩山盛りチャーハン食ってるかもしれねーだろ


25: 若いってコワイ 20/05/03(日)22:33:37 ID:iqP

>>19
そんなわけないやろ
朝パンorバナナ
昼パスタ
夜ご飯1合プラスおかず一品
って感じや


32: 若いってコワイ 20/05/03(日)22:35:17 ID:T5U

>>25
炭水化物とりすぎやん


33: 若いってコワイ 20/05/03(日)22:35:19 ID:vj4

>>25
夜一合って食いすぎじゃね


36: 若いってコワイ 20/05/03(日)22:36:22 ID:iqP

>>32
>>33
食べないんか…減らしてみるわ

炭水化物の代わりになるもん教えて


41: 若いってコワイ 20/05/03(日)22:38:22 ID:T5U

>>36
米減らせばおかずも自ずと減るぞ


45: 若いってコワイ 20/05/03(日)22:38:48 ID:iqP

>>41
盲点だったわ、たしかに


47: 若いってコワイ 20/05/03(日)22:40:20 ID:6M7

>>25
糖質全く減らせてないねえ、昼はパスタの代わりに野菜炒め、夜はコンニャク米入り白米を一膳にするとするする痩せるよ


49: 若いってコワイ 20/05/03(日)22:41:16 ID:iqP

>>47
野菜って足早いのがなあ…
買い溜め出来ないやろ


52: 若いってコワイ 20/05/03(日)22:41:55 ID:xjk

>>49
冷凍品は??
筋トレニー御用達の冷凍ブロッコリー


54: 若いってコワイ 20/05/03(日)22:42:53 ID:iqP

>>52
おお、それやってみるか
物足りなくなりそうやが昼なら夜飯があるから我慢できそう


18: 若いってコワイ 20/05/03(日)22:31:53 ID:T5U

間食とジュース止めてる?


21: 若いってコワイ 20/05/03(日)22:32:49 ID:iqP

>>18
一日三食にしてやめた、早めに歯磨きするようにした
酒は家で1人では飲まん


20: 若いってコワイ 20/05/03(日)22:32:34 ID:41Y

炭水化物0は流石に頭働かなくなるからやめた方がええな、1日無駄にする感じあるで

炭水化物を断つんやなくて減らすのがワイ的にはベストやった




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